工作的好坏以强度作为计算基础故而提出计算公式作为参考。后续会出劳动价值计算公式。
计算强度我们分为脑力强度和体力强度两大部分，本文只计算体能强度，特此说明。
我们工作为劳动输出，输出劳动为岗位匹配。故而岗位的匹配是劳动强度的计算基础。故而计算出工作岗位的强度就能计算劳动工作的强度。
岗位强度如何判定呢。一为基础类岗位。我们设定十人八人以上可以直接适配岗位，也就是可以直接胜任的。二普通类岗位，十人参与适配人员超过五人不超过八人的。三特殊类十人参与一人或两人胜任的工作我们称呼为特殊岗位。
我们如何判定岗位是否胜任呢。一接触岗位后两小时类掌握，四小时类胜任我们称呼为基础类岗位。二四小时类掌握八小时类掌握为普通岗位。三八小时类掌握，二十四小时内胜任为特殊岗位。四二十四小时内掌握，七十二小时内胜任为特殊专业岗位。
我们如何判定个人能力高低呢。一寻求平均值依过去工作经历作为参考算出。一过去工作岗位完全掌握为胜任。二过去工作岗位掌握一半也就是可以干为正常。三无法胜任的工作占比。一无法胜任的工作占比超过过去接触工作岗位比例超过一半，为个人能力偏低。二可胜任岗位超过一半，为高于平均值。三完全掌握为超越平均值
工作岗位掌握程度计算
一完成下工位供货需求。为基础。
二超越下工位供货需求百分之十为完全掌握。
三超越下工位供货需求百分之三十者为完全掌控。
工作岗位划分标准说明
一瓶颈岗位 直接影响产能
二品质岗位 直接影响产品质量
三技术（技巧）岗位 需要专业技术 入门门槛高 成本岗位 性价比成本较高
四基础岗位 优势简单常规岗位
五辅助岗位 辅助岗位 可有可无