最近在睡觉时脑子中闪过了一个疑问。人如果躺在床上，睁着眼睛开着灯，不睡觉，身体能否在不睡觉的前提下恢复最佳状态。后来发现这么做，有点太***了所以换了个角度来看问题。便提出了假睡眠这个理论。
什么是假睡眠呢。在说睡眠之前我们先来说说睡眠的定义。睡眠是指人在特定的时间，在特定的地点，停止工作及其他娱乐，而进入睡眠状态，以恢复自身的精神状态。保障自身的健康。睡眠分深度睡眠和浅睡眠。而我们今天主要分析浅度睡眠。来证明假睡眠是否存在。
我将从以下几点来验证假睡眠是否存在。睡眠说白了，就是身体停止大部分运行来调整恢复我们的状态。而我们主要从恢复状态来判定这一理论。
深睡眠状态下身体大部分，机智停止运行，只保留最基础的体质安全运行。那么人在睡眠状态下有几项机能是处于停止或运行状态呢。停止非完全停止状态。完全停止状态是指完全停止状态。此处所指状态，参考身体正常运行状态为标准。向下浮动。不低于最低下限，及身体保障基础。本文所有理论适应正常健康的个人，不适应病态人群。
一身体动能处于停止状态下。若是不是或无法停止会出现，夜游症。身体跑到其他地方去了。或部分身体动能惯性无法停止。会出现鬼压床。
二身体呼吸系统处于运行状态。嗅觉系统处于半运行状态。呼吸系统半运行状态下人会打鼾。完全停止你懂得。
三内部信号接受系统。处于半运行状态。视觉处于半停止状态。光亮度干扰睡眠。听觉处于停止状态。触觉处于停止状态。如他人的触碰。
四内部处理系统，大脑的表皮组织处于停止状态。若处于运行状态，则会出现梦境。
而假睡眠则从第三点来进行论证。并参考其他三点。
而假睡眠在或不在的标准。便基于如此。
当身体的内部对外部接受信息是否敏感是判定睡眠好坏的基础。
一个好的睡眠是指身体处于最佳的休整状态。反之则为不好。而判定睡眠质量的好坏，则是由睡眠状态下对外部信息的处理好坏而决定的。
假睡眠是指身体处于浅睡眠状态之下，比浅睡眠还要糟糕。而浅睡眠是什么呢。
浅睡眠是指身体处于敏感状态下。易醒，且不易入睡。而假睡眠的基础是介于我们发送了睡眠信号后，身体也进行了睡眠行为后。但在实际情况下的睡眠基础非常的差。实际情况下则是不规则的睡眠扰乱了内部的睡眠机制。和在进入睡眠状态之前。大脑处于无法停止状态下。也就是意识处于惯性状态下。简单说就是想的太多。了而身体的疲惫迫使自己进入了睡眠状态下。从而形成了假睡眠。
大脑在未发出睡眠信号之前（意识），身体确发出了睡眠信号（身体），两者在协调上出现了巨大的问题。而造成的后果就是，身体进入了睡眠修整状态，而大脑还处于高速运行状态下。但身体确进入了睡眠状态。可以理解为，在睡眠状态下身体无法完全放松，且处于紧张状态下，完全影响了睡眠状态下的调整机构。可以参考高考前期学生的睡眠信息，而判断。