心理学 隔绝社交

社交为我们的生活带来便利的同时也带来了不便。在生活中有时候我们想要一个人静静。但因为社交网络的关系而无法实现。

我们为什么要隔绝社交。人在社会上的时间长了或者说是在嘈杂的时间中长了想要安静一下就需要隔绝社交了。

隔绝的方法分为以下几类：一环境隔绝。二物理隔绝，三心态隔绝。环境隔绝即指改变环境或者改变自己。物理隔绝，创造一个安静的家庭或工作环境。三心态隔绝。适应环境或调整自己在环境中的位置。